Món yến chưng hạt sen hạt chia có tính bình là cực kỳ tốt và sẽ làm cho cơ thể chúng ta cảm thấy tốt hơn với thời tiết nóng bức như mùa hè này & lúc này CiCi Thượng Đỉnh Yến sẽ cho bạn biết món ăn thơm ngon lại bổ dưỡng đó là yến chưng đường phèn hạt sen và hạt chia cho mùa hè này nhé.
Nếu bạn là người phụ nữ của gia đình và muốn tìm cho những người thân yêu món ăn bổ dưỡng cho tình hình sức khỏe thì lời chỉ bảo cho bạn là nên dùng tổ yến bởi trong yến sào có không ít chất dinh dưỡng và hàm vị protein giúp tăng sức đề kháng tương tự như nâng cao mọi chức năng về tim mạch, thở. Từ lâu yến sào đã đc sử dụng như 1 bài thuốc hữu hiệu xua tan không được khỏe và khôi phục tình trạng sức khỏe cho tất cả những người ốm. Không chỉ có thế tổ yến còn có thể kết phù hợp với các thức ăn giàu chất dinh dưỡng khám phá Cách chưng yến hạt sen hạt chia.
Yến chưng hạt sen hạt chia: công dụng & cách chưng
tác dụng của yến chưng hạt sen hạt chia
tác dụng của yến sào: Khoa học văn minh đã giải thuật đc bộ phận trong tổ yến. Yến sào chứa hàm vị protein cao (45-55%), trong đó chứa 18 loại axit amin, một số trong những axit amin có hàm lượng không nhỏ như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô & da; có những axit amin không còn sửa chữa thay thế như cystein, phenylalamine (4,50%) có kết quả tăng cường trí nhớ, tăng dẫn truyền xung động thần kinh, tăng hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời; tyrosine và acid syalic (8,6%) có tác dụng phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ rất hay tổn hại hồng cầu, glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong số những tình huống thái hóa khớp…
tác dụng của hạt sen: Theo tài liệu cổ thì hạt sen (liên nhục) vị ngọt, sáp (làm cho chặt lại, kín lại), tính bình (không nóng, ko lạnh), hiệu quả chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, khó ngủ, quá trình tiêu hóa kém, chướng bụng, ăn kém, chữa khát do Bị sốt cao, mất nước.
công dụng của hạt chia: Với các bộ phận đủ chất như
- với hàm lượng omega 3 hơn cá hồi tới 700%
- Lượng canxi hơn sữa 500%
- dinh dưỡng magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein so với đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%
- Rất giàu chất xơ và kali...Vậy phải hạt chia phù hợp với nhiều đối tượng như trẻ đang giới hạn tuổi quá trình phát triển, người già, người mắc bệnh, con gái mang thai hoặc cho con bú, người béo phì…
có khả năng chúng ta nên tham khảo: Yến chưng táo đỏ kỷ tử - món ngon bổ dưỡng bảo quản nhan sắc
Cách chưng yến hạt sen hạt chia
vật liệu chế tao món ăn
- 5g (1/2 tổ) tổ yến sào đã tinh chế (làm sạch).
- 12 hạt sen.
- 2 muỗng hạt chia.
- một chén nước lọc.
- 4gr đường phèn.
- 1 lát gừng mỏng.
Cách chưng yến hạt sen hạt chia tiến hành món yến sào với hạt sen hạt chia
Bước 1: chọn tổ yến tinh chế thì không cần sơ chế và phải ngâm nước, làm sạch lông và tạp chất, nếu là tổ yến sào tinh chế chỉ việc ngâm cho nở mềm.
Bước 2:
so với hạt sen tươi: lột vỏ cứng, vỏ lụa, sử dụng 1 cây tăm xuyên bỏ tim trong hột sen, làm đến đâu ngâm trong thau nước sạch đến đó.
đối với hạt sen khô: ngâm nội địa nóng khoảng một hai giờ rồi mới mở lửa lên nấu nhỏ lửa cho tới khi vừa mềm là vớt ra.
Bước 3: Ngâm hạt chia với nước nóng cho nở.
Bước 4: Đường phèn nhúng nhanh qua nước sôi cho sạch bụi bặm, tiếp đến tán nhỏ.
Bước 5: Gừng non gọt vỏ, cắt lát mỏng tanh, tùy thích.
Bước 6: Cho tổ yến sào, hạt sen và đường phèn vào 1 chén nước lọc, thêm 1 lát gừng (khử mùi tanh), hấp cách thủy khoảng 25 – 35 phút rất hay cho đến lúc hột sen mềm toàn bộ, đường tan hết.
phụ thuộc vào khẩu vị đậm lạt có cho thêm nước và hạt chia đã ngâm nước nóng vào.
Ẳn Yến chưng hạt sen hạt chia ra sao là tốt nhất?
- nên ăn yến vào lúc đói, lúc sáng sớm khi mới thức dậy và 20 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối.
- Việc sử dụng yến sào phải đc thực hiện một cách điều độ để đưa về hiệu quả cao:
như thế, bạn đã biết đc cách chế biến vô cùng dễ chơi mà lại thơm ngon cho món yến chưng hạt sen hạt chia. Nhưng nếu như bạn là người bận rộn, ít có số giờ mà vẫn muốn chăm sóc sức khoẻ gia đình, bạn cũng có thể sử dụng thử dòng sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.
nếu bạn quan tâm tới dòng sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia cũng tương tự những sản phẩm tới từ yến sào của chúng tôi, hãy tương tác với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét